Dicas de site [bem-estar]

Abaixo, três dicas de sites (todos no tema de saúde e bem-estar) para acessar nesse fim de semana. Afinal, quem não recorre à internet quando, por obrigação (meu caso, aê plantão!) ou falta do quê fazer?!

Blog da Farmácia

Quem é curioso (eu! eu!) não se satisfaz em pegar apenas a receita médica: lê cada detalhe da bula, procura até o Sr. Google e muito mais.  O problema é que com saúde não se brinca e a internet e a mídia também (afirmo, como jornalista) lotada de informações ingênuas  e  distorcidas. Nesse blog, criado pelo Gladson Viana, formando de Farmácia do Centro Universitário de Barra Mansa (UBM), é possível tirar dúvidas sobre medicamentos. Todas são respondidas com a supervisão de profissionais da área. Indico, de verdade, pois já usei em momentos de emergência e deu certo!
farmaciaubm.blogspot.com

Idade Interior

Como você se alimenta? Qual foi sua última visita ao médico? Quantas horas você dorme por noite? Dependendo das respostas, sua “idade interior” pode ser maior ou menor do que sua idade real. O teste, desenvolvido pela Unimed rio, é, no mínimo, divertido de fazer. Levei uns 5 minutos fazendo, pois são três etapadas. Ao final, há uma análise e dicas para você melhorar  seu estilo de vida.
www.idadeinterior.com.br

 Clube do desconto

A Drogaria Onofre acaba de aderir à tendência de clube de descontos e cria o Plantão Onofre – que a cada sábado trará ofertas únicas e limitadas focadas nestes consumidores. O produto será indicado por um profissional da área da saúde ou bem-estar e os descontos chegarão a 65%. Valepara o País todo.

Os clientes do e-commerce receberão por e-mail a oferta especial, que será indicada por um profissional da área da saúde e bem-estar.As ofertas são limitadas e ficarão no ar da meia noite às 18h ou até acabar o estoque.

www.onofre.com.br



Bom fim de semana! ; )

Quer ter uma peça da estilista que vestiu a noiva de príncipe William? Vá de havaianas!

O anuncio do noivado do príncipe William, o segundo na linha de sucessão da coroa do Reino Unido, filho de Lady Dy e do príncipe Charles, com Kate Middleton, sua namorada há oito anos, causou burburinho no mundo da moda internacional. E o ingrediente de tanto frisson é brasileiro.

O vestido azul modelo envelope foi assinado pela estilista de niteroi, Daniela Issa. A correria às lojas de Londres foi tanta que, nas lojas de lá, a peça foi esgotada em menos de 24 horas apaós o anuncio. O mesmo aconteceu nas lojas do Rio de Janeiro e São Paulo que comercializam os vestidos fluifos e femininos da marca.

 Mas para tudo há uma solução. E dessa vez pode estar nos pés. Para ter uma peça assinada pela estilista que vestiu a futura princesa, basta comprar uma das havaianas da coleção Issa. Sim, as tradicionais Havaianas ganharam versões superfemininas por meio da parceria com a Issa. São três modelos de sandálias lançados há cerca de um mês e comercializados nas lojas da marca. Custa R$ 36,90.

Ah, corre, porque a coleção é limitada ; )

Cara pálida? Vá de make bronze

O clima quente anuncia que o verão está próximo. Mesmo assim, você ainda está com a típica cara pálida da cidade? Não importa se o motivo é falta de tempo ou medo de se expor aos raios solares.

O importante é que há solução: vá de make bronzant!

Make bronze no desfile da Movimento, na SPFW Verão 2011

 Os produtos que seguem essa tendência conferem ar de saúde à pele até das mulheres mais branquinhas e depende de poucos itens de maquiagem, como base, pó e blush.  O top maquiador Fernando Torquato afirma que esse estilo de make é indicado para todas as mulheres. "O segredo está em escolher os tons de acordo com a cor natural de cada pele, sobretudo do pó e da base. "

E não é preciso deixar o rosto todo bronzeado, pois o risco é de ficar com "cara de insolação", como define o especialista. Ele revela, ainda, um truque para acertar: "Ilumine pontos estratégicos, como a maçã do rosto".

Para acompanhar a face iluminada, aposte em tons de pink, vermelho e nude para os lábios - que serão tendência da próxima estação.
Só exclua da nécessaire os batons dourados e na cor bronze. "Eles marcam as linhas finas e envelhecem", justifica Torquatto.

Dicas de alguns produtinhos: (são apenas três, para inspirar mesmo,  mas com essa tendências, praticamente todas as marcas têm um conceito)

 

1- Pó compacto base líquida efeito bronze - O Boticário (R$14)

2-Linha Summer Bronze - Avon gloss extra luminoso (R$14), quarteto de sombras (R$35), pó bronzeador (R$29,90)

3- To the Beach cream bronzer M.A.C (R$ 115)

***

O dia em que um sorriso parou São Paulo ;D

Essa campanha da Brastemp é de emocionar.
Porque inspiração muda tudo. Por que um sorriso muda tudo.


Vale a pena assitir hoje, amanhã, sempre que faltar inspiração.

O dia em que um sorriso parou São Paulo



Sorria! ; D

[Testado e aprovado] Biolage Lissthérapie, da Matrix

Sabe aquele cabelo liso, mas que também tem umas ondas, ora está lindo, ora aparece cheio de frizz e rebeldia?! Então, esse é o alvo da linha nova de cabelos da Matrix, a Biolage Lissthérapie. 

A linha, composta por xampu, máscara, condicionador,  serum e creme para pentear, tem como garota propaganda a atriz e cantora Emanuele  Araújo, e  é  otima para quem tem cabelos rebeldes e gosta de tê-los bem lisos e soltos. Tipo perfeito para antes da escova! (Aliás, quanto tempo, meses, eu não faço uma! )

Tenho testato, há quase um mês,  o xampu, o condicionador e a máscara.

E adorado o resultado! Meus cabelos, naturalmente lisos, ficam ainda mais sedosos, brilhantes e macios.

Por trás da novidade

A linha tem tecnologia Camellia Serum. O óleo dourado, extraído das sementes das flores de camélia, contém antioxidantes naturais e vitamina E. Ttambém oferece ação antifrizz em até 97% de umidade. Ou seja, menos frizz.

Esqueci o mais importante, o preço.

Mas é só ligar aqui, grátis, que é informado:

0800 701 6879

O que é frizz? os elevados níveis de umidade geram absorção excessiva de água, causando inchaço da cutícula, que levanta e fica áspera, o que ocasiona o frizz.

ps.: Adoro saber o que tem por trás da nossa beleza. Então, sempre que der, vou postar uma espécie de vocabulário com o assunto relcionado ao post. ; )

Programação de findi [ em SP ]

Fim de semana + SP = muitas opções de lazer

Nesse, já escolhi alguns.

Sábado

Manhã: andar de bike no Parque do Ibirapuera (Sempre fico dividida entre isso e minha pracinha preferia, a Benedito Calixto).

Almoço: procurar um lugar que sirva uma feijoada honesta e temperada

Tarde: ir conferir a exposição "Flávio de Carvalho Desveste a Moda da Cabeça aos Pés", meu conterrâneo, lá no Mube.

Fim de tarde: passar em alguma livraria para ler todas as revistas, comprar algumas, me inspirar para a semana de muito  trabalho e pautas  que vem por aí...

Noite:  relaxar, ler, ver TV, comer.....

Domingo

Manhã: meu momento beleza - hidratação combo-Matrix (Falo só dele em outro  post) + unhas  + ler os jornais do dia

Tarde: às 16h, show gratuito (bom ou ruim?) da Norah Jones, no Parque da Independência.  Até arrumei duas cia.!O resto fica ao acaso e à preguiça, porque vou dedicar um tempinho a ela, claro.

 

Ah, para ambos os dias, tem ainda Casa Cor. Mas esse fica para outro dia.

Segunda-feira: é feriado mas para essa jornalista de revista de jornal vai trabalhar, trabalhar e trabalhar

Boa sexta-feira. Bom fim de semana!

Meu mantra

Há uns meses, procurando mensagens de amizade para enviar a uma amiga, me deparei com uma frase que explica, em palavras, o que tenho tentato - e me esforçado - viver já faz um bom tempo.

Nunca sinta ódio quando não sentir Amor

 Traduzindo, pelo menos pra mim: perdoar mais, esquecer mágoas antigas, ter mais paciência, não me irritar à toa, compreender mais...não gastar meu tempo reclamando, só porque fui mal atendida, alguém me rotulou gratuitamente (ou não), alguém quem me desejou algo ruim...

Não, antes de me determinar a viver isso, eu não era uma rancorosa, pelo contrário. Mas bata sentir mágoa uma vez, seja num lápso ou numa eternidade, para perceber os males desse sentimenro, que pode, sim, evoluir para ódio e tantos outros...

Enfim....se todo mundo fizesse isso, de 'Nunca sinta ódio quando não sentir amor', como dizia aquele texto sem autor com cara de corrente auto-ajuda retirado num site qualquer da internet...

Acho que é o espírito de Natal chegando...
Então............................................

 

Nunca sinta ódio quando não sentir amor

 

Nunca sinta ódio quando não sentir amor 
 


Nunca sinta ódio quando não sentir amor


Nunca sinta ódio quando não sentir amor

sentir amor

Amor

Amor
Amor
Amor; )

Pra ler, vale a pena: o segredo é perdoar

Guia do protetor solar diário: novos produtos que vão além da proteção

Boa notícia para quem insiste em deixar o protetor solar de lado no dia a dia da cidade, com a justificativa que é mais um produto para passar na pele  e cheiro e cara de praia

 Há umas quatro semanas fiz uma reportagem muito interessante  sobre os novos protetores solares. É que a indústria de cuidados com a pele entendeu a necessidade da mulher (sobretudo da brasileira) e está investindo cada vez mais em protetores sem cheiro de praia, textura leve e multifunções. Ou seja, é muito mais que proteção.

Sim!  Além de proteger nossa pele dos malefícios do sol -  o objetivo principal, claro -, eles podem hidratar, uniformizar a pele substituindo a base na maquiagem, ter efeito antipoluição e até antirrugas. Sensacional!

Abaixo, reuni alguns desses novos protetores que mais gostei

Eis os Multifuncionais

Minesol Antioxidant FPS 30 em Serum: é o primeiro com textura serum do País. Contém o potente antioxidante Feverfew, que combate os radicais livres e atua no colágeno da pele. òtimo para quem quer proteger, tratando as linhas de expressão e rugas. É a aposta do verão! Testei a textura e realmente é muito fina.

R$ 56,13 (RoC)

 

  

Minesol Antioxidant 70: Tem a mesmo conceito do protudo acima, mas a textura é a tradicional da marca, oil free, bem levinho.  (Tem em outros graus de FPS também).

O minesol oil control, o primeiro, foi meu primeiro heroi entre os protetores. DEpois de anos de procura pelo FPS perfeito o encontrei e nunca mais larguei! Falei dele aqui

Fluid tonalizante FPS 40: Tem ação antiglicante e atua no colágeno da pele. Não têm fragrância e pode ser usado como base. Possui três tons de cores.  Por ter essa função de base, a textura não é muito leve, mas também não deixa a pele oleosa.

Particularmente não curto esse efeito, uma vez que não costumo usar nem a base da maquiagem. Pra quem usa é ótimo!

 R$ 62 (Adcos)

UV Perfec FPS 30:  Essa linha que, até uns meses atrás, só tinha o anti-poluição (um dos meus primeiros achados) foi reformulada e ganhou nova embalagem, fórmula e novidades. Além do protetor com o efeito antipoluição, há também o de efeito hidratação intensa (indico para o inverno e tempo seco), antibrilho, para quem tem tendência à pele oleosa ele dá uma efeito mate, e efeito uniformizante, tipo base líquida. Todos têm uma textura muito boa. Acho que o diferencial dessa linha é a hidratação. Foi perfeito nesse meu inverno seco e frio. Testado e aprovado faz tempo.

  R$ 32,90 (L'Oreal Paris)

*Vale lembrar que só o efeito de proteger já previne rugas, envelhecimento precoce e manchas provocadas pelo sol. Tanto que um que tenho usado atualmente é o Minesol oil control e o uv perfect

***Para ver as fotos maiores, e poder ler o rótulo, é só clicar em cima delas!

Bom fim de semana, de sol, proteção e pele bonita!! ; )

Sobre o Rodeio de Gordas e o "preconceito engraçado"

O fato aconteceu já faz uns dias. Nos e-mails do grupo de discussão do luluzinha o assunto por muitos dias foi "rodeio de gordas". Na correria de adiantar matérias por causa do feriado e um problema que me impossibilitou abrir as mensagens do hotmail, acabei ignorando todos até esse fim de semana, quando um amigo me perguntou se eu soube do tal 'rodeio das gordas'.

Ao ouvir sua breve explicação, me deu até enjoo.

Hoje, li algumas notícias  e ainda estou em choque. Achei que fosse coisa do passado abrir o jornal e ler algo como 'jovens universitários agridem pessoas em festas da universidade'. Que comportamento cafona desses jovens chamados de  'o futuro do País'.  Lamentável.

Lendo alguns e-mails, me deparei com o link do blog da Cíntia Costa. Ela diz muito sobre o que penso desse fato lamentável e nojento.

Para ver sua opinião e saber mais sobre essa "brincadeira" que, na verdade, é crime,  clique AQUI.

Sim, os envolvidos disseram que era "brincadeira".

Como disse a Cíntia Costa:
"O preconceito engraçado é o pior de todos. Porque é tolerado pela sociedade. É passado pra frente. É cometido sem culpa"

E como já previa Albert Einstein: 
"É mais fácil desintegrar um átomo do que um preconceito."

Dica de vídeo e leitura para cuidar da pele nesse feriado

Em março desse ano, a dermatologista  Denise Steiner*, aqui de São Paulo,  foi ao Programa do JÔ. Ela falou, claro, sobre pele e o livro que lançara na época: "Beleza sem mistério", onde ela reúne, em 159 páginas, segredinhos  de cuidados com a beleza.  

O vídeo é antigo, mas as dicas são atemporais. Vale a pena ver, rever,  ler e caprichar nos cuidados com a pele nesse feriado. Eu vou relaxar bem longe de SP e espero que tenha muito sol por lá. Se vai dar tempo de tratar eu não sei, mas minha malinha está recheada com os meus protetores solares preferidos. 

[ *Denise Steiner é médica formada pela Faculdade de Medicina da USP, especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia Doutora em Dermatologia pela UNICAMP, membro da Academia Americana de Dermatologia , presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Cabelo, professora Titular Chefe do Serviço de Dermatologia da Universidade Mogi das Cruzes  e delegada Brasileira do Comitê Científico do Colégio Ibero-Latino-Americano de Dermatologia ]

Viva o Fast Fashion III: fui conferir a Flagship da C&A no Shop. Iguatemi

Já faz tempo que o conceito Fast Fashion têm conquistado as fashionistas, já que as lojas de departamento estão cada vez mais rápidas em trazer tendências internacionais. Tem custo-benefício melhor? E temos mais um motivo para comemorar. Na semana passada, a C&A inaugurou sua Flagship (uma loja conceito, com peças, decoração e atendimento exclusivos ), no Shopping Iguatemi, aqui em SP.

Só a notícia de que a rede abriria uma loja com peças que não teriam em nenhuma outra do País já gerou um burburinho. Como não pude ir à inauguração, fui até lá nesse domingo, após o plantão, para conferir tudo.

Além de um projeto arquitetônico ousado, a Flagship C&A tem consultores de moda à disposição das consumidores, área de lingerie reservada e um espaço dedicado aos designers para apresentar coleções exclusivas em parceria com estilistas. Para dar início a este novo conceito, nada mais nada menos que a carioca  Maria Bonita. Vestidos, macaquinhos, saias de cintura alta, batas, casaquetos. Todos frescos, coloridos e a cara do veão. As peças são exclusivas da loja no Shopping Iguatemi.

As parcerias com estilistas e celebridades na área de criação já são uma tradição da C&A. Inclusive há rumores de que a próxima a colocar seu nome nas araras da Flagship seria Stella McCartney (!), que já assinou peças para a sueca H&M e para a Adidas. A marca, no entanto, não confirma a informação.

Outra coisa bacana é a entrada livre nos provadores, sem limite de peças. Ou seja, você pode entrar com quantas peças quiser. O atendimento, item essencial para eu gostar de uma loja, seja ela humilde ou phina, também  é ótimo. É só franzir a testa que já aparece um consultor!

Descanso para as companhias

Quem gosta de levar o marido ou namorado na hora das compras também será beneficiada. Por toda a loja há poltronas onde é possível descansar. Na área da langerie, há ainda um café.

O clima também inspira. Um aroma doce toma conta do local e um Dj anima com música bem animada. Apesar no novo conceito, os preços não variam muito acima das lojas das redes em outros locais. Vale a pena conhecer.

Fotos: divulgação C&A

Ciência absolve antigos vilões. Até a cerveja

Matéria publicada em  17/10 - Jornal da Tarde [ capa Revista ]

Marcela Rodrigue Silva

Desprezados pelas pessoas mais disciplinadas em relação à alimentação, alguns alimentos que sempre tiveram fama de vilões começam a ser inocentados. Tudo graças à ciência. É que alguns desses alimentos começam a conquistar o lugar de mocinhos entre a sociedade saudável. Segundo especialistas, todo alimento pode ter seu lado bom. Alguns, inclusive, podem figurar tanto na lista dos vilões quanto na de mocinhos.

“Tudo vai depender da forma como a pessoa se alimenta”, explica Vivian Suem, nutróloga da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran). Ou seja, se antes a culpa era da cervejinha ou do cafezinho, agora a responsabilidade é sua. Segundo Vivian, muitas pessoas sentem mal-estar após comer exatamente porque exageraram na quantidade ou na frequência do consumo – e não porque escolheram um prato que não faz bem à saúde. “Alguns alimentos, em excesso, são mais nocivos do que outros. Mas até frutas e legumes podem causar prejuízo à saúde se forem consumidos de forma errada”, alerta.

Veja como tirar o melhor proveito de alimentos outrora condenados:

Sim, até a cervejinha pode ter beneficios! Só não vale acumular o consumo indicado para o fim de semana!

CERVEJA – 350 ml por dia (ou uma latinha) seria a medida ideal para a cervejinha mostrar seus benefícios, segundo um estudo desenvolvido na Faculdade de Engenharia de Alimentos (FEA) e divulgado em fevereiro, pelo Jornal da Unicamp. Com o objetivo de avaliar a quantidade de vitamina na bebida, a tese da engenheira de alimentos Ana Cecília Poloni Rybka revelou que três tipos de cerveja produzidos no país são fortes fontes de vitamina B9, graças à presença dos folatos, compostos equivalentes ao ácido fólico: a pilsen normal, a versão não-alcoólica e a malzbier. Segundo a pesquisa, o folato da cerveja deveria ser visto como uma fonte auxiliar à obtenção de vitamina B no organismo e poderia prevenir doenças cardiovasculares

CHOCOLATE – Pesquisadores da McMaster University, no Canadá, descobriram que quem consome uma porção de chocolate por semana (até 50 gramas, divididos em porções diárias) tem menos riscos de sofrer um derrame. segundo a pesquisa, das quase 45 mil pessoas analisadas, as que comiam chocolate tinham 22% menos probabilidades de ter o problema. Já um estudo publicado pela revista científica Journal of the American College of Cardiology afirma que o consumo de uma xícara de chocolate amargo ou de uma barrinha de 25 gramas pode ajudar diabéticos a prevenir doenças cardíacas.

CAFÉ – Dois artigos científicos, publicados no ano passado, no Journal of Alzheimer’s Disease, afirmam que a cafeína, substância presente no café, pode ser uma alternativa viável para o tratamento do mal de Alzheimer. Para a gerente de nutrição do Hospital do Coração de São Paulo (HCor), Rosana Perim, a bebida não tem nada de vilã. Segundo ela, estudos recentes sugerem que o consumo diário de até seis xícaras de café podem prevenir o surgimento de diabetes tipo 2. A ação dos ácidos clorogênicos e a presença do magnésio e de outros nutrientes também ajudariam a reduzir a absorção de glicose. Outros benefícios do grão? Ele aumenta o estado de alerta, tem efeitos antioxidantes – ajudando na remoção dos radicais livres –, eleva a performance durante o exercício prolongado e previne a depressão

MAIONESE – Segundo Rosana Perim, do HCor, a maionese pode, sim, fazer parte de uma dieta equilibrada e saudável. “É um alimento que possui gorduras importantes, que contêm ômega 3, um aliado no combate ao colesterol ruim”.

A médica alerta que, para saber se o produto não será um vilão na dieta, além de consumi-lo com moderação, é preciso ficar atento ao rótulo. Para Rosana, o que fez a maionese ser absolvida são as novas fórmulas do mercado. “Hoje em dia, graças à composição, esse produto tem maior quantidade da chamada gordura saudável”, explica. Maioneses com azeite, óleo de milho e óleo de soja são mais saudáveis

OVO – A clara do ovo é pura proteína e pode até substituir uma fonte mais associada às calorias e gorduras, como a carne vermelha. No livro Tratamento Ortomolecular para Todos – Do alimento ao Medicamento, lançado no ano passado, o nutrólogo Camillo Marassi Leijoto ressalta que o ovo nutre e sacia. No capítulo em que fala sobre o alimento, Leijoto libera o consumo de um ovo por dia. “A forma cozida é a mais saudável, pois não se associa à gordura”, indica. Para Rosana Perin, do HCor, a clara é fonte de proteína e deve ser ingerida diariamente. Mas ela lembra: uma única gema contém 300 miligramas de colesterol, o que significa todo o limite diário. “É preciso cautela. Não devemos ultrapassar um ovo por dia”, orienta

CARNE VERMELHA – Apesar de ser o principal alvo das críticas de vegetarianos e onívoros, a carne vermelha é essencial para uma dieta equilibrada. Edson Credidio, da Unicamp, explica que a carne apresenta, em sua constituição, todos os aminoácidos essenciais ao corpo humano: é excelente fonte de zinco, ferro e Complexo B, sobretudo o B12. “É um alimento extremamente importante. Deve ser consumida, pelo menos, três vezes por semana”, alerta o médico. “Se não for do gosto ou da possibilidade da pessoa, é preciso substituí-la por outras fontes dessas vitaminas”